「 月別アーカイブ:2018年06月 」 一覧

SFGで学んだこと ー 受講する姿勢

2018/06/27   -kettlebell, life

馴れ合いが通用しない世界だとわかった。学ぶ姿勢は大切なポイントだと改めて感じた。

コース参加に向けて準備したこと(食事編)

2018/06/25   -food, kettlebell

3日間のSFGケトルベルインストラクター認定コース受験に向けて、グリコーゲンローディングをすることにしました。

コース参加に向けて準備したこと(技術編)

2018/06/23   -kettlebell

コースの7か月前の2017年11月にA子と共に松下タイケイ先生(SFG L2インストラクター)の指導を受けました。

コース1日目

2018/06/21   -kettlebell

コース初日、7:30には会場に入り受付。 そこで体重を測りシートにケトルベルのテストサイズが記入される。マニュアルを受け取る。自分のチームに合流する。パートナーを指定され、これからの3日間は彼女と組ん …

SINISTERな私の週末

2018/06/21   -kettlebell

SFG(Strong First Girya)のケトルベルインストラクター認定コースを受講しました。大変濃密でsinisterな週末となりました。SFGは世界各国でインストラクター認定コースを開催して …

管理人:kettlepink

日々、健康に過ごせることに感謝しています。主にケトルベルを使ったトレーニング、ストレッチやアスリートフードのことなどを紹介していきます。