「 月別アーカイブ:2018年08月 」 一覧

ミリタリープレスの見直し

2018/08/28   -kettlebell

現在ミリタリープレスを改善中。テクニックを学んで、たくさん練習して、それが私の中で息をするように、水が流れるように、たくさん意識しなくても力を発揮できるように。。。日々頑張っているところです。

フロアープレスでイメトレ

2018/08/27   -kettlebell

最近、フロアープレスを取り入れた。ミリタリープレスやゲットアップの時に体を固める感じがすごくイメージしやすい。

日光の山、男体山 8月中旬

2018/08/21   -life

今年は、夏休みを取らなかった。夏休みをとる場合、有給を使わないといけない。もったいないので8月のフツーの日曜日に日帰りで日光の男体山に登った。

片手スイングの見直し

2018/08/05   -kettlebell

自分のスイングを見直しての改善計画中ですが、one arm swingの場合も以前のフォームと比べてみました。

管理人:kettlepink

日々、健康に過ごせることに感謝しています。主にケトルベルを使ったトレーニング、ストレッチやアスリートフードのことなどを紹介していきます。