「 月別アーカイブ:2018年09月 」 一覧

スナッチの見直し

2018/09/04   -kettlebell

スナッチはケトルベルを振り上げる動きです。スイングの延長線上ですね。このスナッチも改善しようと思います。

ゲットアップの見直し

2018/09/03   -kettlebell, stretch

ゲットアップについて、前のブログでも紹介しましたが、今回は2018年バージョンです。

管理人:kettlepink

日々、健康に過ごせることに感謝しています。主にケトルベルを使ったトレーニング、ストレッチやアスリートフードのことなどを紹介していきます。