kettlebell

SINISTERな私の週末

投稿日:

SFG(Strong First Girya)のケトルベルインストラクター認定コースを受講しました。大変濃密でsinisterな週末となりました。SFGは世界各国でインストラクター認定コースを開催しています。今回イタリアで行われた認定コースに参加しました。金土日の3日間のコースです。

Sponsored Link

私にとってchallenge & changeです。結果は、SFGの基準に達せずでしたが、再チャレンジの機会を得たと考え前進していきたいと思います。

受講生は約60名ほどでした。多くはスポーツインストラクターをされていたり、私のように会社員やシェフをされている人もいました。ケトルベルをやっている人、一見して違います。姿勢がいいのです。筋肉も美しい。立ち姿もクールです。そんなツワモノ達に交じって、私の今のベストは尽くせたと思います。充実した3日間でした。この日の為に準備した時間も無駄ではないし多くのことを学んだ3日間でした。

私は、ケトルベルに出会って8年程になりますが、女性ですし、そんなに筋肉をつけたくはないという気持ちもありました。今回参加して、もっと強くなりたいと本気で思いました。自分のパワーをちゃんと使いこなせなかったのが悔しかった。そして、鍛えられた女性たちは美しかった。学んだことをちゃんと復習して、身体で理解して、修正・改善をしていきたいと思います。準備が整ったらまた挑戦しようと思います。

心に灯をともした経験でした。

 

Sponsored Link



Sponsored Link



-kettlebell

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ケトルベル - 1 arm swing

ケトルベル、スイングは基本ですが慣れてきたら片手スイング(1 arm swing)もぜひ。身体への効き方が両手の時と少し違ってきます。

女性の体調のこと

SFG インストラクター認定コース前日、予想外の。。。生理がやってきてしまった。移動中の機内にて。本来ならコースが終了して帰国してからの予定だった。

私は週6で指輪を外す

どんなスポーツもその競技に適した服装があります。ケトルベルを扱う時はどのような服装が望ましいのか?トレーニングウェアについて少しまとめてみました。

はじめまして。

初投稿します。 ケトルピンクです。 私は、日常的にケトルベルを使ったトレーニング&ストレッチをし、食事にも気を配り、日々とても健康に送っています。元気はつらつです。病気知らずな感じです。

ゲットアップの見直し

ゲットアップについて、前のブログでも紹介しましたが、今回は2018年バージョンです。