ケトルピンクのブログ。−身体と心を鍛えて昨日の私を超えていく－
こころもからだも健康に生きたい
投稿日：
イタリアに向かう機内でそう思った。ちょうど一年前にも同じくイタリアに向かっていた。
イタリアで行われるSFG L1ケトルベル インストラクター認定コースに参加するため。そして今年はそのリベンジ。昨年は合格とはならずだった。準備不足だった。
この一年、私なりにだが頑張ってきた。自分で考えて行動（トレーニング）してきた。なんだかワクワク。週末はSINISTERな週末がまたやってくる。どこまで耐えられるか、昨年の自分は越えられたか、自分に挑戦しに行く感じである。とりあえず行きの便ではアルコールは控えておこうと思う。
２０１９年６月
ケトルピンク
イタリアに向かう機内で
執筆者：kettlepink
関連記事
最近の私のお気に入り、ボトムアッププレスをご紹介します。
現在ミリタリープレスを改善中。テクニックを学んで、たくさん練習して、それが私の中で息をするように、水が流れるように、たくさん意識しなくても力を発揮できるように。。。日々頑張っているところです。
ケトルベルの形はハンドルがついていて持ちやすい形をしています。通常、重たい鉄の塊を頭上に持ち上げるなんて至難の業ですが、ケトルベルの形なら可能になります。そして振り回したり？持ち上げたり、いろいろスト …
自分のスイングを見直しての改善計画中。以前の写真の中の私と比べてみました。
私たち、日頃から立ったり座ったりがけっこうあります。オフィスでも電車など移動の時もおトイレでも。。。健康に生きていくには必須の動きだと思います。いつまでも自分の足で歩けるように、ハツラツと過ごせるよう …
まだデータがありません。
2020/08/14
2020/04/11
2020/03/17
2019/10/25
2019/08/26
管理人：kettlepink
日々、健康に過ごせることに感謝しています。主にケトルベルを使ったトレーニング、ストレッチやアスリートフードのことなどを紹介していきます。