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私のスナッチ強化週間の後半の記録です。

スナッチ強化週間始めました。私にとっては第２弾となります。前回は１２キロのケトルベルを使用しました。今回は１４キロで挑戦します。

スナッチはケトルベルを振り上げる動きです。スイングの延長線上ですね。このスナッチも改善しようと思います。

ゲットアップについて、前のブログでも紹介しましたが、今回は2018年バージョンです。

現在ミリタリープレスを改善中。テクニックを学んで、たくさん練習して、それが私の中で息をするように、水が流れるように、たくさん意識しなくても力を発揮できるように。。。日々頑張っているところです。

最近、フロアープレスを取り入れた。ミリタリープレスやゲットアップの時に体を固める感じがすごくイメージしやすい。

今年は、夏休みを取らなかった。夏休みをとる場合、有給を使わないといけない。もったいないので8月のフツーの日曜日に日帰りで日光の男体山に登った。

自分のスイングを見直しての改善計画中ですが、one arm swingの場合も以前のフォームと比べてみました。

燕岳（標高2763ｍ、長野県）を登頂しました。アルプスの女王とも呼ばれる美しい山です。都内でも連日猛暑続きの7月中旬。涼を求めての登山でもありましたが、想像よりはるかに気温が高かったように思います。い …

自分のスイングを見直しての改善計画中。以前の写真の中の私と比べてみました。