SFG インストラクター認定コース前日、予想外の。。。生理がやってきてしまった。移動中の機内にて。本来ならコースが終了して帰国してからの予定だった。
環境が変わると、身体のリズムが少し乱れてしまうことがある。旅に出ると急に生理が早まることが度々ある。ここまでくると、課題が足されると。。。なんだか燃えてくる。
そんな気分で前日に突入していた。
２０１９年６月
ケトルピンク
認定コースの前日、機内にて
女性の体調のこと
投稿日：
執筆者：kettlepink
関連記事
-
SFG（Strong First Girya)のケトルベルインストラクター認定コースを受講しました。大変濃密でsinisterな週末となりました。SFGは世界各国でインストラクター認定コースを開催して …
-
初投稿します。 ケトルピンクです。 私は、日常的にケトルベルを使ったトレーニング＆ストレッチをし、食事にも気を配り、日々とても健康に送っています。元気はつらつです。病気知らずな感じです。
-
コースの７か月前の２０１７年１１月にA子と共に松下タイケイ先生（SFG L2インストラクター）の指導を受けました。
-
ケトルベルでスウィングはとっても基本の種目です。ケトルベルに出会ったら最初の段階で必ず行う種目です。そしてなかなか奥深いと思います。最近はスウィング前にスクワットを取り入れています。
-
たとえばスイングをする時、両手でケトルベルを持つ、片手で持つ、ダブルで持つ場合、トレーニングの効果に違いはあるのか考えてみます。運動強度の強弱だけでしょうか？そうでもないようなのです。
- PREV
- 挑戦するって楽しい
- NEXT
- SFG L1ケトルベルインストラクターに認定されました
-
2020/08/14
-
2020/04/11
-
2020/03/17
-
2019/10/25
-
2019/08/26
管理人：kettlepink
日々、健康に過ごせることに感謝しています。主にケトルベルを使ったトレーニング、ストレッチやアスリートフードのことなどを紹介していきます。