-
2019/03/23 -kettlebell
最近の家トレでは、クリーンをはじめにやっています。今までは、クリーンって、なんとなく地味であまり達成感もなくて、ついつい後回しにしてきました。が、最近はクリーンしてラックした時に今日の自分の体調が分か …
-
2019/03/08 -life
私の2度目の雪山登山は北横岳に決定です。都内からのアクセスもいいしロープウェイも利用して高度がかせげます。初心者には無理がなくて良さそうです。昨年末の赤城山で雪山に魅せられてしまいました。なんとか春に …
-
2019/02/19 -kettlebell
大分、ブログをおさぼりしてしまった。。。私の中でひと段落がついて落ち着いたというか、初心に戻って地味にやっているところなのです。
-
2019/01/06 -life
2018年の年末は初めて雪山登山に挑戦しました。もちろん寒かったけど、大満足の登山となりました。
-
2018/12/29 -kettlebell
私のスナッチ強化週間の後半の記録です。
-
2018/11/03 -kettlebell
スナッチ強化週間始めました。私にとっては第2弾となります。前回は12キロのケトルベルを使用しました。今回は14キロで挑戦します。
-
2018/09/04 -kettlebell
スナッチはケトルベルを振り上げる動きです。スイングの延長線上ですね。このスナッチも改善しようと思います。
-
2018/09/03 -kettlebell, stretch
ゲットアップについて、前のブログでも紹介しましたが、今回は2018年バージョンです。
-
2018/08/28 -kettlebell
現在ミリタリープレスを改善中。テクニックを学んで、たくさん練習して、それが私の中で息をするように、水が流れるように、たくさん意識しなくても力を発揮できるように。。。日々頑張っているところです。
-
2018/08/27 -kettlebell
最近、フロアープレスを取り入れた。ミリタリープレスやゲットアップの時に体を固める感じがすごくイメージしやすい。